KENKODO

2016年 11月

1. 雑記

   2016.11.30

   ベストコンディションなどほとんどない？

   ２０年ほど前にプロ野球のベテラン選手と会食する幸運がありまして、長いシーズンのコンディション調整について語られた言葉が今も心に残っています。「シーズン中に心身…

2. トレーニングの解説

   2016.11.30

   腰のストレッチングと筋力強化を同時に

   先日の三重県パワー大会における雨の器材搬送は筆者の腰にかなりのダメージを与えたようで、久しぶりにストレッチングと筋力強化を同時に行える ↓ のトレーニングをやり…

3. その他

   2016.11.29

   飛んでったタンマグ

   体操競技や重量挙げ、砲丸投げなどで選手が手に"白い粉"を付けているのを目にしますよね。ベンチプレスやパワーリフティングの大会でも滑り止め用に"白い粉"の使用が…

4. トレーニングの解説

   2016.11.29

   11/29(いい筋肉の日)は運動しよう！

   本日11/29はイイニクの日ですから焼き肉屋さんが営業熱心な１日ですよね。せっかくですから我々の業界としては「いい筋肉の日」にしたいものです(笑)さて初心者…

5. 競技大会

   2016.11.28

   新聞に載せていただきました

   スポーツ大会の結果が新聞に載るというのは参加した選手にとって嬉しいものですよね。本日の朝刊(伊勢新聞、中日新聞地方欄)には写真つきで、昨日の三重県パワーリフテ…

6. 競技大会

   2016.11.28

   三重県パワーリフティング選手権の結果

   本日は多気クリスタルタウン AEONマックスバリュ多気店 をお借りして三重県パワーリフティング選手権大会が開催されました。諸般の事情により不馴れな開催地でした…

7. その他

   2016.11.27

   三重県パワーリフティング選手権！

   多気クリスタルタウン マックスバリュ多気店にて開催中！…

8. 雑記

   2016.11.26

   11/27(日)の営業のお知らせ

   11/27(日)は 11:00-16:00 の日曜日営業時間です。三重県パワーリフティング選手権にジムのベンチプレスの台を二つとも持ち出すため、ベンチプレスは…

9. サプリメントの解説

   2016.11.26

   プロテインの試飲ができます

   昨日より新発売のプロテインの試飲をはじめました。二種類ありまして早い者勝ちです(笑)・新発売ビーレジェンド カゼイン&ホエイ「大人のミルクティー風味」ゆ…

10. トレーニングの解説

    2016.11.26

    自宅のバランスボールを使ってお尻まわりを

    バランスボールについてのブログを書くと女子からの反響が多いことから、バランスボールが自宅にある(けど使っていない)女子がたくさんいることがうかがえますね・・・…