2016年 2月

  1. ダイエット

    炭酸飲料に課税?

    消費増税が取りざたされている我が国ですが、世界には肥満を増加させて健康に悪影響を与える飲食品に課税する「肥満税」と呼べるような税を課す国があります。〇ルーマニ…

  2. 競技大会

    大会前日の過ごし方は?

    さて、素人参加型の「津フィットネスコンテスト2016」はいよいよ明日になりました。【14:00~三重県総合文化センター小ホール ※入場無料です】参加される…

  3. がんばる会員さま

    まずは模倣から

    筋トレやダイエットを実行するにあたり「自分にあったやり方をみつけること=個性」が重要であるとよく言われています。しかし初めての場合は誰かのやり方を「模倣する」…

  4. ダイエット

    おじさんのダイエット最終章!

    三重テレビ放送「とってもワクドキ!」水曜日の司会を務めるサルシカ隊長が、いよいよ明後日「津フィットネスコンテスト」に出場されます。多忙な合間にビジタートレーニ…

  5. 競技大会

    あと3日だ!

    記念すべき第1回目の素人参加型フィットネスコンテスト「津フィットネスコンテスト2016」は3日後の2/20㈯に開催します。「誰でも気軽に参加できるフィットネス…

  6. トレーニングの解説

    ウォーキングに「緩急」をつけると効果的

    誰でも気軽に実施できる運動・スポーツの代表がウォーキングです。日本全国で早朝や夕方にジャージ姿で歩いている様子は日常的な風景となっていますね。それは調査でもハ…

  7. がんばる会員さま

    おじさんは気付くのか?

    40,50代から運動を始める人は、太り過ぎとか健康診断で運動不足を指摘されたという健康体力づくりであったり、お腹が出てきた、姿勢が悪くなってきたからといった美容…

  8. がんばる会員さま

    「寒の戻り」に適応しよう

    一昨日は半袖で過ごせそうな気温でしたが、今朝は雪が積もっていて昼間になっても寒いです・・・ヒトは寒さを感じると顔色が青くなったり鳥肌が立ったりしますが、これは…

  9. トレーニングの解説

    関節のケアにも筋トレを

    ある程度の年齢になると、日常会話で身体の悪いところ自慢?をするというのはよくある光景ですね・・・ヒトの関節は加齢とともにすり減るので、肩が上がりにくい、腰が痛…

  10. 雑記

    あいさつがわりのデッドリフト!

    本日は昨日チョコを食べ過ぎちゃったであろう男子、そして便乗して?友チョコ自分チョコを食べ過ぎた女子が体脂肪の増加が心配になる日・・・かもしれませんね(笑)そん…

最近の記事

アーカイブ

  1. 雑記

    GWの営業につきまして
  2. がんばる会員さま

    豪華なビジターさん
  3. ダイエット

    ダイエット中にチョコレート?!
  4. トレーニングの解説

    「肩関節」を大事にしましょう
  5. がんばる会員さま

    バリ島からの使者?
PAGE TOP