2015年 12月

  1. がんばる会員さま

    ジムファッションチェック?

    当ジムでトレーニングする場合は、動きやすければどんな服装でもOKですので、時にはユニークなファッションが見られます(^-^)/沖縄のコトバらしいユニークなフ…

  2. 筆者のこと

    正座とあぐら

    本日はジム休館日です。筆者は法事で実家へ。長時間の正座が予想されるので、足のシビレ対策をいろいろと予習しておきました。ちなみにお尻、太もも、ふくらはぎ、それ…

  3. がんばる会員さま

    内ももが「つる」と痛いのだ!

    脚を閉じたり開いたりする動作に対してトレーニングできるマシン(アダクション&アブダクションマシン)を新たに導入してからちょうど3週間が経過しました。もの珍しさ…

  4. 雑記

    年末年始の営業は

    年末年始の営業についての問い合わせを頂く時期になりました。 例年通りのスケジュールですが ↓ の予定です。筋トレ愛好家たる者は、盆も正月も己の決めたルーティ…

  5. 雑記

    模様替えしました!

    年末大掃除というワケではありませんが、ジムに入ってスグ右側にある有酸素運動スペースを一新しました。大きな棚を奥の多目的ルームへ移動させ、大量のマンガを自宅で使…

  6. がんばる会員さま

    今年の体脂肪は今年の内に!

    今年もあと20日となりましたね、ジムの掃除をやろうと思ったら台風並みの強風でドアを解放できません・・・ さっきまで発令されていた「竜巻注意情報」は解除されました…

  7. がんばる会員さま

    メディシンボールのトレーニング

    当ジムには中学生も何名かトレーニングに励んでいますが、野球と柔道の選手がほとんどです。その理由は今一つ分りませんが、両競技が筋トレに高い価値を置いているのは間違…

  8. がんばる会員さま

    筋トレ女子を増やそう!

    昨日筆者が三重テレビのスタジオにゲストで呼んで頂き、生出演した番組テーマは 「女性にも人気! 筋トレダイエットに挑戦」 でした。番組中では先日ジムで収録したV…

  9. 筆者のこと

    生放送でもスクワット!

    本日18:00~三重テレビ放送「とってもワクドキ!」の生放送にゲストで呼んで頂きました。 事前に台本を渡されてリハーサルに参加しましたが、確認事項だけでさらっ…

  10. 筆者のこと

    本日「三重テレビ18:00~生放送!」

    本日は三重テレビで18:00~生放送の地元情報番組「とってもワクドキ!」にゲストで呼んで頂きましたので津商業高校隣のスタジオまで出かけてきます(^.^)↑ …

最近の記事

アーカイブ

  1. ボディビルの解説

    沖縄:日本マスターズ三重県勢の活躍
  2. トレーニングの解説

    ストレートネックには筋トレと日頃の心がけで
  3. その他

    皆既月食!
  4. 競技大会

    4.11 三重県パワー大会に参加しませんか^^
  5. がんばる会員さま

    自分で混ぜようよ(笑)
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