KENKODO

2015年 7月

1. がんばる会員さま

   2015.07.31

   あぁ・・・ 夏休み？

   夏休みの真っ最中なので、ジムにはメンバーさんのお子様が可愛らしくお遊びをしている風景も見られます。その横でキビシクしごかれているのは夏休み・・・　ではなく仕事…

2. サプリメントの解説

   2015.07.31

   お出掛け先でプロテインを飲むには？

   明日から８月という事で、お盆休みに旅行をされる方も多いことでしょう。　※当ジムはお盆休みの予定はありません。筋トレ愛好家たるものは、たとえ旅行中であっても適切…

3. トレーニングの解説

   2015.07.30

   背中トレーニングと手首の使い方

   背中のトレーニングとしてスポーツ施設で一般的であるのがラットプルダウンやローイングのマシンですが、なかなか背中を使っている感覚が分らないという意見を伺います。…

4. がんばる会員さま

   2015.07.30

   やり手経営者さんと筋トレ習慣

   今日も暑い津市ですが、１１時のオープンと同時に５０～６０代のメンバーさんが続々と筋トレに励まれていました。昼間にジムに来られるのは、いわゆる会社経営者さんが多…

5. トレーニングの解説

   2015.07.29

   トレーニングも計画的に

   夏休み真っ盛りの子どもらにとって「夏休みの宿題を消化するペース」というのは大きな課題ですよね。休みが残り数日になってから慌てて読書感想文や工作、ポスターなどを…

6. 競技大会

   2015.07.29

   10/25多気町にて「三重県ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権」

   筋力トレーニングの基本種目である スクワット　ベンチプレス　デッドリフト　それぞれの「最高重量記録の合計」で順位を決める競技がパワーリフティングです。その三重…

7. がんばる会員さま

   2015.07.28

   懸垂に挑む女子

   当ジムの女子メンバーさんたちは世代を問わず熱心に筋トレに励まれていますが、「懸垂」ができる人はほんのわずかしかいません。世間一般的には男子でも一回もできない人…

8. 競技大会

   2015.07.28

   一晩で３ｋｇ減量をして・・・

   一昨日の三重県アームレスリング選手権に当ジムから出場した選手のうち、６０ｋｇ以下級にエントリーしていたＮ選手は前日まで減量に苦しんでいました。過去に体重が落ち…

9. 競技大会

   2015.07.27

   技は力の中にあり！

   昨日の三重県アームレスリング大会は一観客として楽しんできました。アームレスリングに対しては、多くの人が 「力だけじゃダメなんでしょう？」 という意見を伺います…

10. その他

    2015.07.27

    猛暑日に身体を適応させよう！

    伊勢湾に面しているためか３５℃を超えるような猛暑日なることは少ない津市ですが、屋外をランニングしたりエアコンの無い体育館内でクラブ活動に励む学生さんらには熱中症…