2015年 5月

  1. サプリメントの解説

    ジュニア選手とサプリメント

    当ジムは中学生から利用できますので、毎日中学生がトレーニングに励んでいる姿があります。体力づくりという中学生もいますが、やはりスポーツ競技のレベルアップを目的…

  2. 雑記

    夏だ!カレーだ!筋トレだ!?

    当ジムの隣は焼き鳥屋さん&たこ焼き屋さん、道向かいには洋食屋さん、すぐ近くにサイゼリヤと外食には事欠きませんが、これからの暑い季節を乗り切るためにはヤッパリこれ…

  3. がんばる会員さま

    男は黙ってスクワット!?

    昼間は男女比で女性率が上回ることもある当ジムですが、17:00~20:00くらいは男子率が高くなりますね。昨日夕方の様子 ↓体力づくり目的の男子中学生から…

  4. 雑記

    プロテインを美味しく飲もう!?

    先日押しの強い営業マンが「設置無料で置かせてください!」っとボトル取り換え式のウォーターサーバーを持ってきたので、既に水素水サーバーがあることを伝えましたが「そ…

  5. トレーニングの解説

    関節の負担を減らしてくれるアイテム

    ラットマシンなどのケーブルを使ったトレーニングマシンでは「握るアイテム」を変化させることにより、広範囲の筋肉に刺激を加えられるのが特徴であり、楽しみでもあります…

  6. 競技大会

    初めての減量で

    昨日開催された三重県ベンチプレス大会に74kg以下級にエントリーした某若手ジムメンバーさんは、パワー系の競技には初挑戦でした。大会会場で9:00から始まった検…

  7. がんばる会員さま

    「イイ汗」を掻きたい人たち

    ジムにトレーニングに励む理由の中に 「イイ汗を掻きたいから」 というご意見を伺うことが少なくありません。汗を掻く状況にはいろいろありますが、仕事のストレスや過…

  8. その他

    「ミス健康美」東海オープン大会は7/19

    女性のシェイプアップされた健康的な体型を競う大会である「健康美」の東海オープン大会は、7/19 名古屋市芸術創造センター で開催されます。東海4県(愛知、岐阜…

  9. 競技大会

    無事に終了!「三重県ベンチプレス大会」

    本日多気町民文化会館にて参加選手25名により行われた三重県ベンチプレス大会はトラブルもなく無事に終了しました。高橋千秋会長の挨拶に始まり、”ドリンクおじさん…

  10. その他

    「三重県ベンチプレス大会」まもなく開始!

    準備万端にて多気町民文化会館にて10:30より開始!…

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  1. 筆者のこと

    自分に合うアイテムに出会えること♪
  2. トレーニングの解説

    深呼吸を改善させる
  3. トレーニングの解説

    「上腕三頭筋長頭」をプレスダウンで鍛える
  4. 競技大会

    「あんこ」で勝負?
  5. トレーニングの解説

    バンドでストレス解消!
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