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2015年 4月
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モスバーガーでヤル気アップ？
いつも仲良くトレーニングに励まれている女子メンバーさんの間では、時として「ヤル気アップ」のためにモノが賭けられます。以前はファミチキだった記憶が残ってますが、…
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半そでの季節だ「二の腕だ」！
４月も本日で終わりですね、衣替えは６月からが定番ですが、明日からにした方が適切じゃないかと思えるくらい陽気の津市です。さてこんな陽気だと衣類も「半そで」を選択…
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準備体操も筋トレ種目で？！
ジムやスポーツ施設あるいは自宅でトレーニングを日課としている筋トレ愛好家には、「筋肉を増やす」とか「痩せる」という目的よりも『筋トレをやることそのものが目的』で…
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デッドリフトは役に立つのだ！
当ジムでは筋トレ初心者さんに床から持ち上げるデッドリフトを指導する際は、脚幅を大きく開いたワイドスタンスで指導しています。これはフォームの習得が容易であるとい…
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三重県ベンチ大会は参加２５名！
５／１７㈰多気郡多気町の多気町民文化会館で開催される「三重県ベンチプレス大会」の参加選手が決定しました。男女合わせて２５名の選手がベンチプレスの最高重量を体重…
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「ふくらはぎ＆すね」のケア
以前当ブログで 筋肉痛になりたいならば というテーマで解説しましたが、どれだけ筋肉を鍛えていても普段やらないような「慣れない運動、動作」をすることで激しい筋肉痛…
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石段昇降運動(こんぴらさん)
旅行のメインは こんぴらさん に行くことでした。本堂まで785段の石段を休み休み40分ほどかけて上り、下りはエネルギー消費が少ないので楽だけど、大腿四頭筋と下…
プロフィール
KENKODO
トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。
会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
学生、ペア利用30%OFF
三重県ボディビル・フィットネス連盟事務局
三重県パワーリフティング協会事務局
