2014年 7月

  1. トレーニングの解説

    思い付きプルオーバー

    今日も今日とて8/17の大会に向けたデスクワークに励む筆者です。 そろそろ肩、首周辺の筋肉が固くなってきた気がします(^_^;)こういう状況だとコンディショニ…

  2. 鍼灸関連

    「VDT症候群」にも筋トレだ!

    8/17の大会準備も佳境に入っています。大会プログラムのチェックや日韓親善大会の調整等々、PCの前に長時間座った慣れない作業が続いたためか昨日は軽い頭痛を発症し…

  3. がんばる会員さま

    「プロレス記念日」らしいです

    本日7月30日は「プロレス記念日」であると、愛車のナビが教えてくれました。61年前になる1953年のこの日、力道山が中心になり「日本プロレスリング協会」を設立…

  4. 鍼灸関連

    ゴルフの突然死にご注意を

    老若男女問わず楽しめるのが魅力のゴルフですね、当ジムにも愛好者がたくさんいらっしゃいます。しかしランニングや水泳と並んで、プレー中の突然死のリスクが高いスポー…

  5. 競技者メンバー

    猛者が組み合う火曜日夜!

    「腕がパンパンで・・・」とか「肘が痛くって・・・」などという言い訳?を超越しなければ強くなれない業界の猛者が集まる火曜日夜!今夜も熱戦が繰り広げられています…

  6. 雑記

    ジムあるあるネタ

    スクワットでしゃがんだ時に 『バリッッッ!』 という異音とともにパンツが避ける・・・全国津々浦々のトレーニングジムにおいては特に珍しくもない出来事ですが(笑)…

  7. サプリメントの解説

    今日は29(ニクの日) プレゼント!

    焼肉屋さんも気合が入る毎月29日はジムにとっても 「筋ニクの日」 です(^^)v今月の ニクの日プレゼント は、熱中症対策! 各種の熱中症対策キャンデーを…

  8. トレーニングの解説

    「新しいオモチャ」みたいな

    ゴムチューブを使った筋力トレーニングというと、特に構えずに気軽に取り組むことができるという利点があります。スポーツショップやドラッグストアなどでも健康体力作り…

  9. がんばる会員さま

    腹筋・太ももを「夏仕様」に!

    昨夜は久しぶりに涼しさを感じましたので、ぐっすり眠ることができた人も多いかと思います。 今日も気温は高いものの、乾いた風が吹いているので少しマシな体感です。同…

  10. ボディビルの解説

    スイカでバルクアップ!

    日曜日はジムの定休日です。愛知県の実家に行くと、両親が家庭菜園で育てた黄色いスイカを頂きました(^_^)スイカといえば、ボディビルダーにとっては減量時期に…

最近の記事

アーカイブ

  1. 筆者のこと

    日曜CoCo 壱
  2. サプリメントの解説

    営業マン「イチオシ」サプリメントは?
  3. 競技者メンバー

    ☆必殺技の伝授☆
  4. その他

    鍛えた筋肉を使えるようにする
  5. 2010オリンピア雑記

    10代に見られます( 笑)
PAGE TOP