KENKODO

2014年 1月

1. トレーニングの解説

   2014.01.27

   片脚バランススクワット

   今夜もがんばるJC柔道部員メンバーさん×2名バーベルスクワットの重量が増えてきたので、前回からバランス系のスクワットも取り入れました(^-^)見た目よりもキ…

2. がんばる会員さま

   2014.01.27

   デキル美女はココが違う！

   「月曜日の朝からトレーニングを始めると仕事の能率が上がるんです♪」と語るのは多忙な業務の合間に来られる、とっても綺麗な女性メンバーさん。お話を伺うとメチャ…

3. サプリメントの解説

   2014.01.26

   来週はトレーニングセミナー！

   本日は定休日(日曜日)です。来週の日曜日にはリニューアル記念イベント第二段として 日本のトップボディビルダー合戸孝二選手によるトレーニングセミナーを開催します…

4. トレーニングの解説

   2014.01.25

   ５０歳からの体力作り

   当ジムでは５０歳代のメンバーさんが最も熱心にトレーニングに取り組んでいらっしゃいます。多忙な仕事や家庭事情の合い間に時間を作ってジムに来られる姿には、尊敬の念…

5. がんばる会員さま

   2014.01.25

   ジムスタイル現代風

   「正月太り」から脱却できていない人がまだ多いので、トレッドミル(ランニングマシン)やバイクの需要が高い毎日です。最近はヘッドホンで音楽を聞くだけでなく、動画を…

6. がんばる会員さま

   2014.01.24

   「筋曜日」は脚の日？

   本日はマッスル筋曜日！ 誰が申し合わせた訳でもないのに、夕方から来館されたメンバーさんのほとんどが『脚』のトレーニングDay でした(^.^)当ジムは３ヶ…

7. 雑記

   2014.01.24

   数量限定販売！

   限定商品に弱いあなたにおススメのサプリメントのご紹介です(^.^)２月２日（日）に当ジムで開催する「合戸孝二トレーニングセミナー」では、今回限りの限定商品に…

8. がんばる会員さま

   2014.01.24

   昼間はこんな感じ

   穏やかな日差しが降り注ぐ気持ちのよい日になりましたね。夜間は賑やかになりますが、昼間はだいたい ↑ な感じで伸び伸びとトレーニングが出来ます。比較的女性メン…

9. がんばる会員さま

   2014.01.23

   バラエティージム！

   腹筋部隊は腹筋がツルまでGo! 柔道教室は息が続く限り！ ドリンクおじさんも絶好調(^-^)v外は寒いがトレーニングジムKENKODOは毎日熱いゼ！…

10. がんばる会員さま

    2014.01.23

    どこをパンプアップ？

    ここ数年の傾向として、筋トレ最中のパンプアップ(筋肉をパンパンに張らせること)を促すサプリメントが流行しています。トレーニング直前にそのサプリメントを摂取する…