2013年 10月

  1. サプリメントの解説

    筋肉に栄養を!

    筋トレ愛好者たるもの、いついかなる時も筋肉に栄養を与えることを忘れてはなりません。 自然な食品から栄養を摂ることが理想ではありますが、やはり便利なのはプロテイン…

  2. トレーニングの解説

    「下半身すっきり」の基本

    家族が毎週楽しみにしているテレビ番組で、下半身をすっきりさせるためのエクササイズについて紹介されていたそうです。番組では下半身太りの原因として「骨盤の歪みと筋…

  3. ダイエット

    体重調整のプロになれる!

    今週末20日(日曜日)に開催される三重県ベンチプレス大会に出場される ”ドリンクおじさん” 今日はドリンクなし?? と思ったら、体重がギリギリであるとのこと。…

  4. トレーニングの解説

    非日常的な刺激?

    気がつけば10日後に迫っていたパワーリフティング指導員要請講習会(東京)の提出課題を作成中。パワーリフティング競技のための基礎理論などを学習します。以前に…

  5. がんばる会員さま

    元メンズモデルさん

    昔は本場イタリアでモデル活動をされていたメンバーさんに、上腕三頭筋のトレーニングを指導をする ”ドリンクおじさん”今夜のドリンクは「アサイー」入り? 何でも…

  6. ボディビルの解説

    理想のボディへの道

    ボディビル競技で好成績を得るためには、過酷な減量と戦わなければなりません。定期的なトレーニングと並行して、食べたいモノを我慢して 我慢して 我慢して・・・そ…

  7. ボディビルの解説

    優勝ペア

    大会終了後に行われるのが、来年度のパンフレットやポスター用として使われる、男女優勝者の写真撮影です。ジャッジテストの後始末をやっていたら始まったので、優勝ペア…

  8. ボディビルの解説

    ジャッジテスト

    好きこそモノの上手なれ とよく言われますが、幾つになってもテストと名が付くモノは好きになれません(笑)そんな筆者は昨日の日本選手権では公認審査員1級になるため…

  9. ボディビルの解説

    ファイナリストという名誉

    昨日のボディビル日本選手権は鈴木雅選手の四連覇が達成された大会でしたが、個人的にはファイナリストと呼ばれる12名の決勝進出者に、ニューフェイスが誕生したことに注…

  10. ボディビルの解説

    パーティー会場にて

    大会終了後の慰労会と交流の場でもある レセプションパーティー にて。上のショットはまるで『両手に前足』みたいですね(笑)この三選手は、モロッコの世界選手権…

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アーカイブ

  1. 2010オリンピア雑記

    優勝は
  2. GYM訪問記

    三重県ジム紀行 その⑧
  3. がんばる会員さま

    「筋29」の日!
  4. 競技大会

    大会運営の勉強も兼ねて
  5. がんばる会員さま

    7キロ「増量」に成功(^-^)
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