KENKODO

2013年 9月

1. トレーニングの解説

   2013.09.13

   女性の肩こりには

   いわゆる「肩こり」に悩んでいる人はとっても多いですね。　特に女性では肩こりの経験が無い人を探すのが難しいほどです。肩こりで「こる」筋肉の代表は首の両脇にある僧…

2. 雑記

   2013.09.13

   ギャルカメラマン

   いつも忘れた頃にビジタートレーニングにやってくるギャル子ちゃんですが、今日は何故だかシックな服装でトレーニングもやらずにカメラマンに専念？サムライ氏やトド先…

3. トレーニングの解説

   2013.09.12

   「空気椅子」は死語？

   今日のパーソナルはいつもラブリーなピアニストさん。 自宅や出張先でもできるトレーニング種目が命題ですので、毎回自体重を利用したトレーニング方法をメインにご指導し…

4. 筆者のこと

   2013.09.12

   お礼参りでランチ

   ９月１日に開催された三重県ボディビル選手権大会では、多くのお店、個人に大会宣伝用ポスターの掲示にご協力頂きましてありがとうございます。大会会場に近いラーメン屋…

5. がんばる会員さま

   2013.09.11

   レベル混合！

   トレーニング種目はまったく同じ ダンベルプレス なんですが・・・残念ながら世間には運動不足を自覚されていても 「筋トレ」 と聞いただけで拒否反応を示される人…

6. 鍼灸関連

   2013.09.11

   「スマホ指」対策？

   スマホの普及に伴って、筆者の周りでも親指や手首の痛みを訴える人が増えてきました。スマホ指という言い方もするようですね。酷使する親指だけでなく、気付いたら握って…

7. トレーニングの解説

   2013.09.10

   日本チャンプの凄さ

   ヤルと宣言したブルガリアンスクワットですが、開始しようとした矢先にfacebookに貴重な？情報が。ボディビル現日本王者（三連覇中）の鈴木雅選手は片手に ８０…

8. トレーニングの解説

   2013.09.10

   乳酸菌でスクワット

   火曜日は伊勢市JUNGLEGYMより目の前にコンビニがあるので、ついフラフラと立ち寄ってしまいます(^-^; 本日は朝からガッツリ肉食だったので腸内環境の調…

9. がんばる会員さま

   2013.09.9

   筋トレの秋！

   ９月に入ってから新しくジムに入会される人が増えてきました。　当ジムはバーベルを使った筋力トレーニングの種目を主に取り入れていますので、入会される前には一度見学や…

10. 筆者のこと

    2013.09.9

    裏方のお仕事

    パワーリフティング業界は数年後の国体参加を見据えて、様々な対策が計られています。そのなかでも各県に公認指導員を配置することをが求められ、不在の県には国体参加が…