2013年 9月

  1. 雑記

    ハンディはチャンスだ!

    ジム休日の本日は実家へ、TVでプロ選手スワローズの大物ルーキー「ライアン小川」のダイナミックな投球フォームに酔いしれています(^ー^)これだけ脚を高く挙げる…

  2. 競技大会

    更にビックネームが参戦!「三重県ベンチプレス大会」

    来月20日の三重県ベンチプレス大会には先日ご紹介したとおり、元世界王者と現日本王者が参加する予定ですが、更にビッグネームが!美人ボディビルダーとして長年ボディ…

  3. がんばる会員さま

    たこ焼きパワーだ!

    本日はドリンクではなく「たこ焼き」を持参して来館された ”ドリンクおじさん” 。 ドリンクも忘れてジムの自販機でご購入!?当ジムはサプリメント以外の飲食をお断…

  4. サプリメントの解説

    発売30周年!

    当時ジャイアンツの助監督だった王貞治の「疲れた時は結局食べることだ」というCMに触発されてお小遣いで買ってみたものの、小学生の筆者には強~烈なチーズの味が食べき…

  5. トレーニングの解説

    キッチンタイマー

    ジムの一角に置いてあるキッチンタイマーの数々は、本来の目的とは異なりトレーニングの合間に入れる「休憩時間」を計るのに使われています。9月に入り新入会のメンバ…

  6. 競技大会

    大物参戦!

    来月20日に津市白塚(近鉄体育館)で開催される 三重県ベンチプレス大会 に超大物選手が二名参戦することが明らかになりました。当ブログでもお馴染み 52kg,…

  7. ダイエット

    王道ダイエット成功例

    世の中さまざまなダイエット方法があって混乱されている人も多いかと思いますが、体重を減らすための基本は 【摂取エネルギー<消費エネルギー】 という単純な図説です。…

  8. トレーニングの解説

    筋トレ適齢期

    ヤルぞ! と思い立った時が筋トレの適齢期で、年齢性別はカンケー無いですよ^^ と常日頃から解説させて頂いてますが、それでも「最も効率がよい時期」というのはありま…

  9. 競技大会

    来月20日はベンチ大会!

    ボディビルシーズンは終盤になってきましたが、気が付けば来月20日は「三重県ベンチプレス大会」です。パワーリフティング種目である スクワット、ベンチプレス、デッ…

  10. ボディビルの解説

    沖縄:日本マスターズ三重県勢の活躍

    9月15日(日)に沖縄県宜野湾市、宜野湾市民会館で開催された『第25回日本マスターズボディビル選手権大会』に出場された三重県ボディビル・フィットネス連盟所属選手…

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    ガンバレ柔道部!
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    「退屈な筋トレ」の対処法
  4. 競技大会

    ダブる大会準備
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    熱戦中!
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