2013年 9月

  1. 鍼灸関連

    全身リカバリースーツ

    昨日は蒸し暑かったり、今日は乾燥して強風だったりと気候の変動が激しい毎日で体調を崩している人も多いようです。 その例にもれず、不覚にも喉を痛めてしまった筆者です…

  2. トレーニングの解説

    毎日ベンチプレス

    情報過多の現代では、雑誌やネットなどで筋トレに関する勉強をなされてからジムに入会される人が増えてきました。 仕入れた情報のなかでも、多くの人が強調されるのが 「…

  3. トレーニングの解説

    柔道着ラットプルダウン

    筋トレと一口で表現してもその方法は多種多様です。 当ジムではバーベルやダンベル、マシンを使った筋トレを主に指導させて頂いておりますが、↓ 時にはこのように競技種…

  4. ダイエット

    セルライトってなに?

    8kgの減量に成功されたにも関わらず、お腹周りの「セルライト」が気になると仰るアラフィフメンバーさんです。美容業界を中心に、皮膚の見た目がミカンの皮のようにボ…

  5. 競技大会

    世界ジュニア代表も参加:三重県ベンチプレス大会

    来月20日に津市白塚で開催される「三重県ベンチプレス大会」にまたまたビッグネームが参戦を表明されました(^_^)v元世界王者の池田尚也選手、現日本王者の西尾正…

  6. 鍼灸関連

    ビールジョッキが持てない?

    ビールのジョッキを握る際によく使われる筋肉が 腕橈骨筋 ですが、トレーニングにおいても酷使されますので負傷しやすい筋肉でもあります。この筋肉を負傷するとビール…

  7. サプリメントの解説

    「太りたい」人のサプリメント

    火曜日は伊勢市JUNGLEGYMより。こちらのジム内でも好評販売中のkentai社より 「身体を大きくしたいのに食が細くて・・・」 という悩みを持つ人にお勧め…

  8. その他

    忘れ物対策は

    時刻は午前0時、本日も多くの筋トレ愛好者にご来館頂きました(^-^)そしてお馴染みの忘れ物 「プロテイン シェーカー」でも名前が書いてあれば確実にご本人にお…

  9. 競技者メンバー

    祝!準優勝:全日本アームレスリング大会

    本日東京都墨田区で開催された「第31回JAWA全日本アームレスリング選手権大会」に当ジムでトレーニングに励む中島寛太選手(津市)が三重県代表として出場され、80…

  10. がんばる会員さま

    通常営業中!

    恥ずかしながら秋分の日が「祖先を敬い、亡くなった人を忍ぶ日」であることを失念していた筆者です(-_-;) 祝日の今日もジムは通常営業中(14時~24時)。 日…

最近の記事

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  1. トレーニングの解説

    腹筋トレのバリエーション
  2. 競技者メンバー

    モーターよりもエンジン?
  3. 雑記

    今日は29日【筋ニク】の筋曜日!
  4. がんばる会員さま

    三重県でただ一人!
  5. トレーニングの解説

    「3D」の感覚に集中しましょう!
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