2013年 9月

  1. がんばる会員さま

    握力バトル!

    少し前から何気に置いてある「握力計」 当然みんな計りたがります(^-^)20歳の二人が挑戦! それぞれ55~60kgくらいでした。日本の成人男子の平均値が4…

  2. トレーニングの解説

    身に覚えがあるはず?!

    ハードにトレーニングを行うと思考が低下してくるためでしょうか、バーベルやダンベルの重量を間違えてしまう事があります。バーベルに装着するプレートを左右間違えたり…

  3. がんばる会員さま

    GYMファッションチェックその21

    忘れた頃に復活するファッションチェックも21回目、約二か月ぶりのこの企画? では頑張るジムメンバーさんたちをスクープ!↑ 上は柔道を頑張る女子学生メンバーさ…

  4. その他

    参加は19名!

    10月20日(日曜日)に津市白塚近鉄体育館で開催される 三重県ベンチプレス大会 には、19名の選手が参加されることが決まりました。そのうち女子選手は2名、全体…

  5. その他

    パワー理事会へ

    今日は三重県パワーリフティング協会の理事会です。場所はボディビル大会会場と同じ津リージョンプラザ会議室にて。来月20日に開催する 三重県ベンチプレス大会 の諸…

  6. ボディビルの解説

    佳境を迎える

    明日は三重県ベンチプレス大会前の理事会が開催され、出場選手名簿や大会の進行を取り決めます。パワー界にシーズンはありませんが、日本のボディビル大会の最高峰と称さ…

  7. 雑記

    運動会に思う

    今日はジムのオープンを留守番くんにお任せして、娘の小学校の運動会を観に行っておりました。かけっこや玉入れなどのポピュラーな演目に加えて 「きゃりーぱみゅぱみゅ…

  8. サプリメントの解説

    グルタミンを活用しよう!

    スポーツサプリメントとしては定番の部類に入る「グルタミン」ですが、季節の変わり目になってからお買い求めになる人が多くなりました。非必須アミノ酸である「グルタミ…

  9. がんばる会員さま

    昔取った杵柄で

    学生時代に競技スポーツを頑張って取り組んでいた人ほど、競技を引退すると太ってしまう傾向があります。 食べる量(摂取エネルギー)が人並み以上の状態を継続したまま、…

  10. トレーニングの解説

    歓迎!体験トレーニング

    今朝は全国的に冷え込んだようですが、秋晴れの気持ちの良い日になりました。 小中学校では週末ごとに運動会が催され 「スポーツの秋」 真っ盛りですね(^^)v当ジ…

最近の記事

アーカイブ

  1. トレーニングの解説

    上腕二頭筋のバージョン
  2. 筆者のこと

    東京出張
  3. 競技大会

    ボディビルが実況中継!
  4. トレーニングの解説

    「身体のゆがみ」について(その2)
  5. ダイエット

    正のリバウンド
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