2013年 7月

  1. トレーニングの解説

    特上のバランスアイテム?

    流行り廃りのあるバランストレーニング・アイテムの中で、プロ競輪選手の間で絶大な支持を得ているらしい『一本歯下駄』 を遂に手に入れました(^_^)vう~ん気…

  2. 競技大会

    オシャレなカフェにも!

    アンティークな雰囲気が漂うオシャレなカフェにも、三重県ボディビル大会の告知ポスターを貼って頂きました。しかも外向き(^_^)v☝ cafe美波さん  ご協…

  3. トレーニングの解説

    筋トレのエチケット

    筋肥大(筋肉を大きくする)を目的としたトレーニングでは、発達させたい筋肉に対して適切な負荷を掛けなければなりません。それは時として痛みを伴いますので、その苦痛と…

  4. 雑記

    今日はプ ロレス記念日!

    火曜日は伊勢市JUNGLEGYMより。我が家のカーナビによると本日7月30日は『プロレス記念日』なんだそうです。ググったところ、1953年に力道山らにより日…

  5. トレーニングの解説

    「ドラマー」も筋トレだ!

    いつもパーソナル指導を受けて頂いているピアニストさんは、ピアノだけでなく他の楽器も演奏されているとのこと。音符すら読めない筆者にとって、いろんな楽器を演奏でき…

  6. 雑記

    今月の29日(ニクの日)プレゼントは?

    本日は29日、筋ニクの日 として毎月恒例となった来館されたヒトにプレゼントをお渡しします(^^♪今回はエネルギーバーを用意しました(^-^)v ブルーベリ…

  7. その他

    夏だカレーだ!

    今日も暑い! 夏だから仕方ないんだけどさ(^-^;夏といえばカレーでしょ! 気がつけばジムすぐのCoCo壱に。期間限定の チキン夏野菜カレー と カレーパウ…

  8. その他

    ボディビルの理事会!

    本日午前中は三重県ボディビル連盟の理事会を津リージョンプラザの会議室で行いました。議題のメインは9月1日(日)に同所で開催する 三重県ボディビル選手権大会 に…

  9. がんばる会員さま

    整理整頓!

    本日、津市は花火大会でしたが爆音をBGMに通常通り営業しておりました。さすがに来館者は少ないですね~。そんな中、脚のトレーニングの最中だったヤングジムメンバー…

  10. トレーニングの解説

    フックバックルベルト

    筋力トレーニングの際にその効果を高め、障害の予防目的としても使われているトレーニングベルトは、バックル部分の形状に差異があります ↓一般的なベルトと同じよう…

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  1. 雑記

    自宅筋トレにも最適です
  2. その他

    始発に乗って
  3. 筆者のこと

    マンネリの打破
  4. がんばる会員さま

    脂肪細胞には寿命がある?!
  5. トレーニングの解説

    空気圧で筋トレを
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