2013年 5月

  1. 競技者メンバー

    何かヘンだぞ

    兵庫県で開催される6月30日の大会(関西オープン)に向けてアームレスラー達の練習にも熱が入ります。☝ 何かヘンだぞ? 実力差が多き過ぎるとこんな風に対処する…

  2. トレーニングの解説

    子どもみたいにブリッジを

    子どもの頃は簡単にできていたことが、大人になるとできなくなってしまった・・・ブリッジもそんなことの一つかもしれません。できなくなった主な原因は、子どものこ…

  3. 雑記

    祝!SG優勝

    ジムから目視できる津競艇場、ジムメンバーにも競艇ファン、関係者が何人かいらっしゃいます。昨日決勝レースが行なわれたSG笹川賞において、地元三重県の競艇選手でジ…

  4. 鍼灸関連

    O脚・X脚の運動指導

    毎月末恒例の名古屋駅前トレーナー塾。今回のテーマはO脚・X脚をトレーナーの立場から改善を試みようという内容でした。O脚に悩んでいると一口にいっても、美容的…

  5. 筆者のこと

    トレーナー塾

    本日はひさしぶりに名古屋駅前にてトレーナー塾に参加します。今回のテーマはズバリ O脚・X脚の運動指導!しっかり学びます(^-^)…

  6. がんばる会員さま

    二日酔いコンビ

    昨夜はジムの来館が少なかったので、メンバーの皆さんは飲みに行ってるんかなぁ~ というブログを書いてました。その筆者の予想は当たっていたようで(笑) 土曜日の午…

  7. サプリメントの解説

    ダイエットに挫折しないために

    競技スポーツ選手にとっての減量は、単に目標体重をクリアすればOKというものではありません。試合に向けて減量するワケですから、試合に向けてハードな練習もやらなけ…

  8. がんばる会員さま

    こんな日もあるさ♪

    今日はマッスル筋曜日! のハズですが・・・21時45分現在、ご利用メンバーは一名様だけ(^-^;まぁこんな日もあるさ(^-^)v…

  9. トレーニングの解説

    ケガの功名

    手の指のケガがまだ回復していないメンバーさんですが、前回の指を使わない胸トレに続いて、今回は「指を使わない背中トレ」を工夫してみました。ケーブルマシンに足首に…

  10. ダイエット

    楽して痩せたい!

    成人女子の三大欲望は お金欲しい! 老けたくない! 楽して痩せたい! らしいです(^_^;)前二項はともかく、三つ目のキーワードである 「楽して」この「楽し…

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  1. その他

    日課の筋トレ
  2. トレーニングの解説

    自宅でできるレッグカール
  3. 2018アーノルド・クラシック・ヨーロッパ備忘録

    スペイン出張記5
  4. がんばる会員さま

    暑い!扇風機全開!!
  5. がんばる会員さま

    立って靴下を履けますか?
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