KENKODO

2013年 4月

1. トレーニングの解説

   2013.04.30

   腰痛体操熟練者向き

   先日当ブログでご紹介した腰痛対策エクササイズの　リバース・バックエクステンション　は、腹部に荷重が掛かるために苦しい、痛いなどの「不快感」が発生することがありま…

2. ダイエット

   2013.04.30

   ダイエットにも個性を

   火曜日は伊勢市JUNGLEGYMよりダイエットの世界には　「朝食抜きは太る」　「朝食はしっかり食べても太らない」　という定説があります。　成長期のお子さんに…

3. がんばる会員さま

   2013.04.29

   満員御礼昭和の日

   ＧＷ真っ最中だし、明日は仕事の人も多いだろうし、祝日は経験上来館者が少ないし・・・　今日はヒマだろうなぁ～と思いきや！　１４：００のＯＰＥＮから途切れること…

4. サプリメントの解説

   2013.04.29

   ダイエット部員用プロテイン！

   「趣味ダイエット、特技リバウンド」などと豪語するダイエット部員さんですが、いよいよ本腰の兆しが！？筋トレ後に有酸素運動の黄金の組み合わせで頑張っておられます(…

5. 雑記

   2013.04.29

   ２９（ニクの日）プレゼント!(^^)!

   本日は２９日　『筋ニク』の日　ということで！　突然ですが今月からプレゼント企画を開始しました(^^)vこの企画は愛知県の熱血ジム　パワーボム！ジム　が不定…

6. その他

   2013.04.28

   明日は通常営業です♪

   明日は祝日(昭和の日)ですが、通常通り14:00 〜 24:00 の営業時間です。ジム会員ではない人でもトレーニング、サプリメントの購入ができますので、…

7. 筆者のこと

   2013.04.28

   自宅トレーニング

   ジムを定休日とさせて頂いている日曜日は個人的なトレーニングも完全OFFなんですが、ボデイビル大会まで３ヶ月を切ったので、軽く有酸素運動などをどうせやるなら楽…

8. がんばる会員さま

   2013.04.27

   レディースタイム！

   大型連休初日の午後８時、多くの女性メンバーさんがトレーニング中！女性にとっての筋トレの効能はシェイプアップだけではありません。体力が向上します。姿勢が良く…

9. がんばる会員さま

   2013.04.27

   ☆ドリンクおじさん☆

   「今日は特ネタをもってきたよ」　と自信満々の表情でカバンを開いたのは、当ブログお馴染みのシニアパワーリフターさん。自慢の品は右上の　「甘夏うま塩サイダー」？…

10. がんばる会員さま

    2013.04.27

    細マッチョの定義とは？　その２

    先日のブログ　細マッチョの定義とは？　では数々のご意見を頂戴しまして、とても参考になりました。中でも　【細マッチョとボディビルダーのボーダーライン（境界線）は…