2013年 2月

  1. がんばる会員さま

    「くまモン」ドリンクでプロテイン(^_^)v

    もはやレア物ドリンクコレクター?と命名させて頂きたくなったシニアパワーリフターさん。今宵のレア物ドリンクは ゆるキャラ人気№1の「くまモン」ミネラルウォーター…

  2. サプリメントの解説

    『南国パイン風味』 新発売!

    大好評発売中のプロテイン be-LEGEND に新しいフレーバーが誕生しました。その名も 南国パイン風味!be-LEGENDシリーズは、奥からミルク風味(…

  3. 競技大会

    体重別ルール

    競技スポーツでは、選手間の実力差が大きい場合を想定してさまざまなハンディキャップが存在します。ゴルフのハンディが代表的ですが、ボクシングや柔道などの格闘技、重…

  4. トレーニングの解説

    シャウトの効果

    とても重たいモノを持ち上げる時には無意識に うぉぉりゃ~ などと叫んでしまうことがあります。実際にパワーアップの効果があるようで、叫ぶことで、5~7%くらい余…

  5. がんばる会員さま

    ドリンク思案

    トレーニング中に水分や栄養の補給としてジムメンバーが持参するドリンクには様々な種類があって興味深いです(^_^)v最近ではミネラルウォーターかアミノ酸系ドリン…

  6. がんばる会員さま

    美女子養成エクササイズとは

    火曜日は伊勢市JUNGLEGYMより11:00のOPENから筋トレ愛好美女子のお二人が御来館^^写真上: This is フルスクワット! お手本のような…

  7. がんばる会員さま

    朝メシ前だ!

    ジムにはバランスボールも置いてあります。流行りの体幹部トレーニングにも有効ですが、やっぱり「バランス」のトレーニングを・・・↑ バランスボール・フルスクワ…

  8. 鍼灸関連

    「外反母指」の予防と改善

    多くの女性が悩まされている「外反母指(母趾)」の予防と改善のためのエクササイズについて、昨日名古屋駅前のトレーナー塾で学んできました。外反母指の主な原因として…

  9. その他

    名古屋駅にて

    ジムは日曜日が定休日です。朝から 東海ボディビル連盟幹部会 に出席するために名古屋駅へ。本年度から三重県ボディビル連盟の理事長という重責を仰せつかりましたの…

  10. がんばる会員さま

    キウイ100% ジュースだ!

    個人的には初めて目にしました 「キウイ100%ジュース」ええ、もちろんいつものシニアパワーリフターさんご持参のドリンクです(^^)居合わせたメンバーで試飲…

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アーカイブ

  1. 雑記

    「体力格差」は高齢者ほど大きい
  2. トレーニングの解説

    背骨を反って腹筋をやってみる
  3. 競技者メンバー

    ☆飛躍の年☆ プロ競輪選手
  4. がんばる会員さま

    「筋トレの秋」満喫中!
  5. がんばる会員さま

    常識は極端に変化する
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