KENKODO

2012年 11月

1. 競技大会

   2012.11.10

   明日は東海パワー大会

   明日は愛知県岡崎市にて　東海パワーリフティング選手権大会（兼愛知県高校秋季）　が開催されます。下は１４歳のから６３歳までの約６０人の選手が体重別、年齢別、で競…

2. 雑記

   2012.11.9

   デカくなりたいアナタへ

   現在エクアドルで開催中の　世界ボディビル選手権大会　に日本代表として７０ｋｇ以下級で参加している　合戸孝二選手（静岡県）　その合戸選手によるトレーニングセミ…

3. がんばる会員さま

   2012.11.9

   シンクロナイズドフッキンズ

   昨夜の光景、時刻は１１：３０p.m.　　　ジャックナイフ（＝腹筋トレーニング）で腹筋を強化するブラジリアンのお二人。趣味のフットサルの練習を終えた後にジム…

4. がんばる会員さま

   2012.11.8

   ステキ女子は背中から

   背中美人などと表現されるように、背筋（せすじ）をピンッと伸ばすだけで若々しく感じられます。【最低でも５歳は若く見られる】　というのが個人的な見解です。そんな…

5. 筆者のこと

   2012.11.8

   生活の一部

   先日ジムトレーニング体験に来られた高校生にトレーニング歴を質問されたのでカッコつけて 『君が生まれる前からだよ』 （ホントです）　と返答したら「トレーニング…

6. トレーニングの解説

   2012.11.7

   マッスルメモリー

   脚のケガによって約１００日間トレーニングから遠ざかっていたヤマちゃん。復活二回目の今日はその「脚」トレーニングの日。しかしブランクが長過ぎたのか第一種目のス…

7. トレーニングの解説

   2012.11.7

   たるんだお腹には

   高校生のジムメンバーが同級生を体験トレーニングに連れてきてくれました。特に部活動もやっていなくて　最近お腹がたるんできた？！　とのこと・・・・しきりに腹筋ト…

8. トレーニングの解説

   2012.11.6

   筋トレで国際交流

   アジアから、北米から、南米から　ウェイトトレーニングのやり方は世界共通ですので、言葉は上手く通じなくっても問題ナシです＾＾それはつまり日本人の筋トレ愛好者は…

9. ダイエット

   2012.11.6

   年末年始対策月間

   伊勢市ＪＵＮＧＬＥＧＹＭより、日中は暖かかった伊勢市も日の傾きと共に気温が下がってきました。気温の低下に比例して身体活動も低下させてしまいがちなこの時期ですが…

10. トレーニングの解説

    2012.11.5

    ☆「貯筋」で女子力UP！

    秋になり女性のご来館が目立つようになってきました。　当ジムでは女性にも重量を軽めに設定して、バーベルやダンベルを使った筋トレをおススメしています。ですが女性が…