2012年 11月

  1. 雑記

    薪ストーブのあるGYM

    ecoブームに乗って一般家庭でも流行している 薪ストーブ があるオシャレなGYMが伊勢市JUNGLEGYM です。 全国津々浦々にあるトレーニングGYMでも、…

  2. トレーニングの解説

    「積極的休養」の日

    火曜日 伊勢市JUNGLEGYM は晴天です。本日はトレーニングをやらないOFFなんですが、昨日の ↓ による太ももの筋肉痛が・・・(-_-;)※昨日正午…

  3. トレーニングの解説

    ウェストを「ねじる」

    女性の筋トレ愛好者が大好きなトレーニングといえば ウェストを 「ねじる」 トレーニングです。↑ 今日も頑張る 美腹 を目指す女性メンバーさん 「ねじる」 …

  4. 筆者のこと

    松阪競輪場へGO!

    三重県松阪市の『松阪競輪場』では開設記念競輪が4日間に渡り開催中、今日は3日目(準決勝)です。場内では様々なイベントが開催されていて、その内の一つ 「200m…

  5. トレーニングの解説

    バレリーナさんの筋トレ

    ジム休館日の今日は、不定期にトレーニング指導のお仕事を頂くバレエ教室へ。バレリーナだからといって特殊な筋トレをやってもらう訳ではありません。設備の関係もあり…

  6. がんばる会員さま

    夫婦で肉体改造

    女子のボディビルダーはアラフィフの選手が大勢いらっしゃいます。 っていうか30代の選手が珍しいのが現状です。ジムに貼ってある女子ボディビルダーが載っているポス…

  7. トレーニングの解説

    美尻のために

    男子高校生がワザとずり下げてはいているパンツを見る度に「尻の筋肉を発達させればもっとカッコ良くはけるのになぁ」 と思わずにはいられません。 黒人のスポーツ…

  8. トレーニングの解説

    美脚だけじゃない!

    「筋曜日」昼下がりのパーソナル指導は美脚女子を目指す女性メンバーさま。しっかりと腰を落としたスクワットができるようになったので、本日からマシントレーニングも追…

  9. ダイエット

    ケーキは美味しく頂きましょう!

    筋トレ愛好者の多くは、余分な体脂肪を増やさずに筋肉を大きくしたいと願うために、普段の食生活をある程度節制しています。その節制を徹底するのがコンテストを目指す …

  10. がんばる会員さま

    寒い夜だから

    木曜10:00p.m. 外は真冬並みの寒さですが、半袖に短パンとジムメンバーのスタイルは変わりませんしかし一人だけウィンドブレーカーに身を包むチハルちゃん・…

最近の記事

アーカイブ

  1. ダイエット

    チキンカツカレーご飯抜き
  2. がんばる会員さま

    ジムトレは全天候型
  3. その他

    還暦からゴー!
  4. 競技大会

    ベンチプレス日本新記録!「鈴鹿のホームトレーニー選手」
  5. がんばる会員さま

    暑さにもマケズ
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