2012年 8月

  1. 競技大会

    5日は四日市へGO!

    今週末の日曜日は 四日市市民文化会館 にてボディビルの全国大会が開催されます。全国から日本一を目指して、100名以上のボディビルダーが四日市に集結します。大…

  2. トレーニングの解説

    ケーブル・インクライン・フライ

    全身バルキーなM君ですが、大胸筋の発達に不満があるようでいろいろと工夫されています。この日はケーブルを使ったインクライン・フライに取り組んでいました ↓フ…

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  1. 合戸孝二セミナーの様子

    合戸式サイドレイズ編
  2. サプリメントの解説

    チョコの代わりにプロテインを
  3. 筆者のこと

    大人のオモチャ屋さんへ(笑)
  4. 競技大会

    1000の日本記録に挑戦しよう!
  5. 競技大会

    祝! 金・銀メダル
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