2012年 8月

  1. 筆者のこと

    高所トレーニング?

    坂道をかなり歩きましたが標高2000m程度では赤血球は増えてくれないかもしれませんね(^-^)/…

  2. ダイエット

    体重制限が無いのなら

    夏期休暇を利用して長野県に来ています。減量時期の家族旅行では食事が不安ですが、今どきの宿泊施設はバイキング形式が多いのでそれほど苦労はありません。個人的な…

  3. 筆者のこと

    ドライブで脛がつる

    本日より夏休みを頂きまして家族で信州へ。道路は大渋滞で5時間以上の運転を余儀なくされました。こういう時は 脛の筋肉がつってしまうことがあります。運転途中に…

  4. トレーニングの解説

    三頭筋をVバーで

    上腕三頭筋を強化する種目の代表といえば プレスダウン ですね。プレスダウンではストレートバー、Wバー、ロープ、Vバー・・・などの異なる形のアタッチメントを使っ…

  5. 筆者のこと

    選手には好評ですが・・・

    スポーツの大会に付きものである「大会記念品」といえば ”大会記念Tシャツ” が定番です。多くのボディビル大会でもTシャツがほとんどですが、三重県ボディビル連盟…

  6. 競技大会

    三重ボディビル大会表彰式

    8月5日 三重県ボディビル選手権大会 一般男子の部表彰式 の様子優勝 : 椿幸仁 (SUDO,S GYM) 二位 : 世古口和久 (KING SPIRIT…

  7. がんばる会員さま

    50歳からの筋トレ

    先日の東海ボディビル大会には年代別で競われる「マスターズ」というカテゴリーがありました。男子のみでしたが 40歳以上の部 50歳以上の部 60歳以上の部 に分…

  8. 鍼灸関連

    これも「鍼」の一種です。

    最近はシーズン真っただ中のボディビルネタが中心ですが、毎日適度に鍼治療の仕事も頂いております。昨日はいつの間にか紛失してしまった仕事道具を取り寄せました。 …

  9. ボディビルの解説

    ボディビル大会を盛り上げる人たち

    一種独特の応援が、しばしばネタとして取り上げられることが多いボディビル大会です(笑)昨日の大会でも  「〇番デカイ!」 「ハムキレてる~」  などの声援が会場…

  10. 競技大会

    東海ボディビル大会結果

    昨日、岐阜市文化センター↓ で開催された 東海ボディビル選手権大会 の結果です。決勝進出者のみ 敬称略マスターズ40歳以上優勝 松山哲也二位 原 正勝…

最近の記事

アーカイブ

  1. 競技大会

    「三重県ベンチプレス大会・多気町」まで3ヶ月!
  2. 筆者のこと

    「軽負荷」筋トレの可能性
  3. 筆者のこと

    業界で生き残るためには
  4. 競技大会

    三重県パワー大会エントリー発表!
  5. トレーニングの解説

    自律神経の管理にも筋トレを
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