2012年 8月

  1. トレーニングの解説

    カーフレイズ考

    ふくらはぎの筋肉である 腓腹筋、ヒラメ筋 を強化するためのトレーニングの代表が カーフレイズ です。つま先立ちのような体勢をとることで当該する筋肉を強く刺激さ…

  2. がんばる会員さま

    GYM ファッションチェック その14

    トレーニングウェアのメーカーは星の数ほどあれど、ジャングルジム津においての一番人気は adidas のようです。土曜日午後、男性メンバー二人は adidas三…

  3. がんばる会員さま

    閉館間際の様子

    ジャングルジム津の営業時間は 14:00~24:00 です。深夜0時 FMラジオから 大沢たかお の優しい声で 「ジェットストリーム」 が始まる直前の光景 ↓…

  4. 雑記

    薬物とスポーツ

    今日も午前中は非常勤講師へ、高校の保健体育にはこんな項目もあります ↓ ↓ロンドンオリンピック終了直後で、スポーツへの関心が高くなっているタイミングでしたの…

  5. トレーニングの解説

    孔空きプレート

    いつの頃からかプレート(バーベルに付ける重り)は、持ち運びが容易な ”孔空きタイプ” が主流になりました。バーベルへの付け替えも楽ですし、 ↓ こんな風にトレ…

  6. 筆者のこと

    EXILEと比較される

    今日の午前中は某高等学校の非常勤講師(保健体育)のお仕事に。終了時に某男子生徒から 「腕見せてもらってイイですか?」 と頼まれたので、袖をまくって上腕二頭筋を…

  7. トレーニングの解説

    バーベルの握り心地

    何やら真剣な面持ちでバーベルを握るベンチプレッサー池田選手。バーベルには滑り止めの目的でギザ状の加工がしてあります。この加工は専門用語では ローレット と…

  8. 競技者メンバー

    シューズのこだわり

    パワーリフティングの三種目のなかで、シューズの種類が豊富なのはデッドリフトでしょう。レスリングシューズや、最近流行りの綱引きシューズなど、共通しているのは底が…

  9. がんばる会員さま

    ワークアウトドリンク?

    火曜日は伊勢市JUNGLEGYMより サーファーでもある志摩市のカリスマ美容師さん。ワゴンにサーフボードを積んで颯爽と登場、派手目のパンツもお似合いです。…

  10. トレーニングの解説

    リバースシュラッグ考

    「僧帽筋」 を効率的に強化するためのトレーニング種目が シュラッグ です。バーベル、ダンベル、マシンなど様々なシュラッグがありますが、特にボディビルダーはバー…

最近の記事

アーカイブ

  1. 競技大会

    東海パワー大会
  2. 競技大会

    「三重県パワーリフティング選手権」申込〆切は今週末です
  3. がんばる会員さま

    筋肉はお金で買えない?!
  4. サプリメントの解説

    「フルーツ牛乳風味」のプロテイン
  5. サプリメントの解説

    「メロン風味」のプロテイン
PAGE TOP