- ホーム
- 2012年 8月
2012年 8月
-
肩の柔軟性をチェックしよう
肩の柔軟性をチェックする簡単な方法が ↓ です。床にあおむけに寝て、片腕を頭の方に伸ばします。目いっぱい伸ばして「力を抜いた時」に腕が真っ直ぐ伸びているこ…
-
20分で終了！ サーキットトレーニング
今日も残暑厳しい津市です。 １４：００の開館と同時にベテラン競輪選手が来られて、２０分後にはお帰りになりました＾＾それでも サーキットトレーニング で全身をハ…
-
「お尻の上部」を集中的に！ ランジ考
競輪選手や陸上の短距離選手、スピードスケートの選手を観察してみると、ある特徴に気が付きます。それぞれお尻の筋肉が大きく発達していますが、特に上部外側の発達が…
-
筋トレアイテム～ローテーターカフ専用器具
伊勢のパワーリフターＫさんが持参したのは不思議な形をしたトレーニングアイテム ↓いわゆる ローテーターカフ（腱板） を専門的に強化するためのアイテムです。…
-
筋トレの代表格 スクワット考
昼下がりの午後２時、館内温度は３３℃を示して残暑厳しい伊勢市ＪＵＮＧＬＥＧＹＭです。この環境の中、女性メンバー２名はバーベルを使った フルスクワット に励んで…
プロフィール
KENKODO
トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。
会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
学生、ペア利用30%OFF
三重県ボディビル・フィットネス連盟事務局
三重県パワーリフティング協会事務局
