KENKODO

2012年 7月

1. トレーニングの解説

   2012.07.31

   ”超一流”　選手に学ぶこと

   ロンドンオリンピックたけなわですね。メダルを獲得する様な”超一流”と呼ばれる選手には、何か秘訣の様なものがあるに違いない！　と誰もが思いますよね。マスコミも…

2. ダイエット

   2012.07.31

   肉だんご三兄弟？

   「ダイエット部男子」というからにはダイエットに成功してしまったら退部を余儀なくされる・・・・という大義名分を盾にして？　　なかなか体重が減らない、いや減らさな…

3. トレーニングの解説

   2012.07.30

   ナローベンチプレス孝

   通常のベンチプレスよりも握りを狭くして行なうのが通称　ナローグリップ ベンチプレス　です。ベンチプレッサーが補強種目として採用したり、ボディビルダーが上腕三頭…

4. がんばる会員さま

   2012.07.30

   暑さによる幻覚？

   連日の猛暑のために起こった幻覚でしょうか？ギャル２名はともかく、気のせいか　僧侶　がショルダープレスマシンをやっているような・・・当ジムは体験トレーニング…

5. 筆者のこと

   2012.07.29

   日焼け日和

   この時期は毎週末にどこかでボディビル大会が開催されています。※三重県大会はいよいよ来週です。しかし筆者の参加する大会は9月9日と遅いので、肌も白いままのんび…

6. 競技大会

   2012.07.29

   8月5日は四日市へ

   来週末の８月４，５日は四日市祭りが開催されますが、５日は四日市市民文化会館にも注目して下さい＾＾ボディビルの全国大会である　ジャパンオープン選手権大会　が　…

7. がんばる会員さま

   2012.07.28

   理想の肉体美

   トレーニングを実践している人は、目標とする体型（＝肉体美）を持っている場合がほとんどです。週末にトレーニングに励むT君。　彼の理想の肉体美は俳優の　高橋克典　…

8. ダイエット

   2012.07.27

   お腹の皮下脂肪を測定する？

   ホントかどうかわかりませんが、皮下脂肪の厚みを測定できるという美容器具を買ってしまいました。ジムメンバーのお腹で測定　↓メーカーの解説によると、「おなか…

9. トレーニングの解説

   2012.07.27

   夏休みの宿題？

   小学生は夏休みに入りましたので、ジムメンバーがお子様同伴で来館されることがあります。本日お父さんに付いてきたのは小５の野球少年せっかくなんで野球に必要な股関…

10. ダイエット

    2012.07.26

    体脂肪を測る

    今週の今日と明日の午前中は高校の保健体育に従事している筆者です。明日のテーマは　「ダイエット」高校生の時分からダイエットに関する正しい知識を多少なりとも身に…