KENKODO

2012年 4月

1. トレーニングの解説

   2012.04.30

   野球少年にオススメ　その2

   どれだけサッカー人気が高まろうとも日本の花形スポーツの代表は　野球　です。毎日のスポーツ紙の表紙は、ほとんどが野球に関連したニュースになっています。祝日の今…

2. ダイエット

   2012.04.29

   リバウンド対策

   NHK Eテレの ここが聞きたい名医にQ という番組は、ともすると難解な医療行為を分かりやすく解説してくれるのでしばしば参考にしています。ここ二週間のテーマ…

3. がんばる会員さま

   2012.04.28

   いつもの光景

   ジムには常にメジャーが置いてあります。２００５年に日本肥満学会などが発表したメタボ判定（ウェスト：男８５ｃｍ、女９０㎝）をおこなうため・・・　ではありません。…

4. ダイエット

   2012.04.28

   正のリバウンド

   この時期多くのボディビルダーは夏の大会に向けて減量を開始しています。しかし長期間食事制限を続けていると、体重の減少に停滞期が訪れます。その停滞期に　一日だけ…

5. がんばる会員さま

   2012.04.27

   ＦＵＮ　ＳＰＯＲＴＳ！

   連休直前のジムの様子です。　時刻は２３：００　若い日系ブラジル人らがトレーニングに励んでいます。彼らのトレーニングをみていると、実に楽しそうです。決して不…

6. トレーニングの解説

   2012.04.27

   野球少年にオススメ

   少年野球のコーチをされている会員様からは、しばしばトレーニングについての質問を頂きます。少年期には、第二次性徴前に高負荷でトレーニングさせることは望ましくない…

7. がんばる会員さま

   2012.04.26

   パワフルな５０歳代

   元ＩＷＡ世界タッグ王者のマイティ井上とアニマル浜口ではありません（笑）↑　鹿児島ＬＯＶＥのお二人です（笑）色違いペアルックのお二人は体型こそ典型的な５０歳…

8. 雑記

   2012.04.25

   ＧＷの営業は

   お問い合わせ頂いております　ゴールデンウィーク期間の営業時間　のお知らせです。☆　特に臨時休業、時間変更はありません。　通常通り営業致します。※※　５月３…

9. ホワイトハルクがやってきた

   2012.04.25

   ホワイトハルクがやってきた　終わり

   午前５時、全ての撮影が終了！　下田選手を囲んでモデルをお願いした会員様らと。　　夜通しで早朝までの撮影にご協力頂き、ありがとうございました＾＾下田選手、…

10. ホワイトハルクがやってきた

    2012.04.25

    ホワイトハルクがやってきた　その６

    今回の撮影は当ジムからモデルを募りましたが、開始時刻が午前０時～　なのでモデルはちょっと・・・　だけど下田選手にはぜひお会いしたい！　という会員様が多くいらっし…