KENKODO

2012年 2月

1. がんばる会員さま

   2012.02.29

   GYM ファッションチェックⅤ

   あこがれのあの人みたいになりたい！　そう願うだけでモチベーションはかなり高くなるもんですね＾＾ファンである某プロレスラーが着用していたのを見て、同じものを手に…

2. がんばる会員さま

   2012.02.28

   フレンチシェフも筋トレ！

   フライパンをバーベルに持ち替えてトレーニングに励むのは、伊勢市JUNGLEGYM 近くのとってもステキなフレンチレストラン　ル・バンボッシュ　のシェフ。伊勢…

3. 雑記

   2012.02.28

   ecoなGYM

   明後日から３月というのにまだまだ寒いですね。毎週火曜日は薪ストーブのあるGYMである　伊勢市の　JUNGLEGYM　勤務の筆者です。薪ストーブの燃料は当然「…

4. サプリメントの解説

   2012.02.27

   BCAA新発売　【お値打ち価格】

   １ｋｇで２５００円のホエイプロテイン　be LEGEND　でお馴染みの　Real Style社　から、新しく　BCAA　が発売されました。BCAA　はアミノ…

5. ダイエット

   2012.02.27

   痩せられない事情？

   数々のダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたという会員様（50代男性）は語ります。たくさん食べてるンだけど太らない・・・・　と主張する人は、実はあまり食べて…

6. 筆者のこと

   2012.02.26

   体幹部のお勉強に

   毎月末の日曜日は名古屋駅前までスポーツトレーナーの塾に通います。本日のテーマは 腹部深層筋と広背筋 の機能解剖と作用についてでした。毎度感じることですが、…

7. がんばる会員さま

   2012.02.25

   肉体改造の成果

   細身の身体に筋肉を増やすのが目的のNさん、いつもハードなトレーニングと食生活の工夫で肉体改造に取り組んでいます。最近ちょっとハードにやり過ぎたのか？　腰を痛め…

8. トレーニングの解説

   2012.02.24

   筋曜日は背中の日

   毎週　筋曜日（※パワーボム大将命名）　は背中のトレーニングDAYの筆者です。せっかく５０ｋｇのダンベルを導入したので、久しぶりにダンベルワンハンドローイングを…

9. がんばる会員さま

   2012.02.23

   特盛りプロテイン

   最近入会された活きのいい男子高校生は毎日トレーニングに訪れています＾＾　目的は　筋肥大　とにかく筋肉を増やしたいという純粋な動機です。昨日、彼はシェイカーに…

10. 競技者メンバー

    2012.02.23

    プロスポーツ選手の感性

    昨日導入したばかりのバーベルシャフトでベンチプレスに励むのはプロ競輪選手。バーベルを握った瞬間　「前のよりも質感が高いんじゃない？」　との感想を。実は今回…