2011年 6月

  1. がんばる会員さま

    一銭にもなりませんが

    猛暑の中、ピストバイクに乗って来館されたサムライ氏です。ピストバイクは固定ギヤですので、逆に回転させればバックします。そして普通の自転車のように空回りが起…

  2. 雑記

    フルパワーですが

    昨日に引き続き猛暑ですね、ジムのエアコンもフル稼働せざるを得ない状況になりました。省エネが求められている折、設定温度を高めにしたいのはヤマヤマですが、いかんせ…

  3. トレーニングの解説

    お腹を凹ます

    いつも体幹トレーニングに余念がない女子ゴルファー会員さんです。最近では体幹を強化するために、このようなトレーニングが流行していますね。しかしバランスを保持…

  4. オリンピア観戦記

    『Mr.ポージング』 エド・コーニー

    数年前のミスター・オリンピアのエクスポ会場にて、 『Mr.ポージング』と呼ばれたエド・コーニーとのツーショットです。1970年台に活躍されたボディビルダーで…

  5. ダイエット

    非常に苦いチョコ

    前回はカカオ86%のチョコを試しに食べてみましたが、意外に美味しく頂けました^^そこで、昨日ジム近くの津市サンバレーにて発見した カカオ95% チョコレート …

  6. 競技者メンバー

    『祝優勝』 アームレスリング!!

    昨日、アームレスリングの盛んな兵庫県明石市にて開催された。第17回 関西オープンアームレスリング選手権大会男子85kg級 レフトハンド(左腕の部)にてジム…

  7. 鍼灸関連

    脳卒中とフィットネス

    昨日は名古屋駅前にセミナーを受講に行ってきました。テーマは 脳卒中の方のリハビリ・トレーニングで知っておくべきこと&エクササイズという内容で、主にリハビリの…

  8. がんばる会員さま

    バドミントン部発足?

    昨晩の様子です。会員様同士でバドミントン講座が始まりました^^やってみると想像以上に激しいと体験者は口を揃えます。練習、試合による障害が多いのもその激し…

  9. その他

    これも荒行かも

    当ジムにはいわゆるランニングマシンが一機だけありますが、中古機のために調子は万全ではありませんでした。そして先日ついに!! 当ジムらしいカタチで調整されてしま…

  10. 筆者のこと

    荒行中?

    横浜でのボディビル大会まであと1カ月の筆者です。肌の黒さも重要ですので、晴れた日は自宅のウッドデッキで日焼けしてます。しかし、今日の日差しは 危険 であり…

最近の記事

アーカイブ

  1. トレーニングの解説

    「ふくらはぎ」は疲れやすい?
  2. その他

    手ぬぐい運動法
  3. トレーニングの解説

    「くびれ」とバンザイ運動
  4. サプリメントの解説

    プロテイン携帯方法
  5. トレーニングの解説

    自宅で階段運動
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