KENKODO

2011年 6月

1. がんばる会員さま

   2011.06.30

   一銭にもなりませんが

   猛暑の中、ピストバイクに乗って来館されたサムライ氏です。ピストバイクは固定ギヤですので、逆に回転させればバックします。そして普通の自転車のように空回りが起…

2. 雑記

   2011.06.30

   フルパワーですが

   昨日に引き続き猛暑ですね、ジムのエアコンもフル稼働せざるを得ない状況になりました。省エネが求められている折、設定温度を高めにしたいのはヤマヤマですが、いかんせ…

3. トレーニングの解説

   2011.06.29

   お腹を凹ます

   いつも体幹トレーニングに余念がない女子ゴルファー会員さんです。最近では体幹を強化するために、このようなトレーニングが流行していますね。しかしバランスを保持…

4. オリンピア観戦記

   2011.06.29

   『Mr.ポージング』 エド・コーニー

   数年前のミスター・オリンピアのエクスポ会場にて、　『Mr.ポージング』と呼ばれたエド・コーニーとのツーショットです。１９７０年台に活躍されたボディビルダーで…

5. ダイエット

   2011.06.28

   非常に苦いチョコ

   前回はカカオ８６％のチョコを試しに食べてみましたが、意外に美味しく頂けました＾＾そこで、昨日ジム近くの津市サンバレーにて発見した　カカオ９５％　チョコレート　…

6. 競技者メンバー

   2011.06.27

   『祝優勝』　アームレスリング！！

   昨日、アームレスリングの盛んな兵庫県明石市にて開催された。第１７回　関西オープンアームレスリング選手権大会男子８５ｋｇ級 レフトハンド（左腕の部）にてジム…

7. 鍼灸関連

   2011.06.27

   脳卒中とフィットネス

   昨日は名古屋駅前にセミナーを受講に行ってきました。テーマは　脳卒中の方のリハビリ・トレーニングで知っておくべきこと&エクササイズという内容で、主にリハビリの…

8. がんばる会員さま

   2011.06.25

   バドミントン部発足？

   昨晩の様子です。会員様同士でバドミントン講座が始まりました＾＾やってみると想像以上に激しいと体験者は口を揃えます。練習、試合による障害が多いのもその激し…

9. その他

   2011.06.25

   これも荒行かも

   当ジムにはいわゆるランニングマシンが一機だけありますが、中古機のために調子は万全ではありませんでした。そして先日ついに！！　当ジムらしいカタチで調整されてしま…

10. 筆者のこと

    2011.06.24

    荒行中？

    横浜でのボディビル大会まであと１カ月の筆者です。肌の黒さも重要ですので、晴れた日は自宅のウッドデッキで日焼けしてます。しかし、今日の日差しは　危険　であり…