2011年 3月

  1. 競技者メンバー

    ※握力強化型「けんすい」

    アームレスリングの強化のための基本中の基本、それはけんすいトレーニング用語ではチンニングとも呼ばれる「けんすい」は、握る手の幅や方向を変化させることによっ…

  2. 筆者のこと

    レモングラスティー

    ジム開店前の至福のひととき、本日は店主おススメのレモングラスティーお洒落な急須とティーカップ類です♪…

  3. トレーニングの解説

    「3D」の感覚に集中しましょう!

    以前にトレーニングの最中には鏡を見ない方が良いのではないか、という内容のブログを書きましたが、ゆっくりとした動作のストレッチングにおいても同様の意見を伺いました…

  4. 競技者メンバー

    ☆圧巻のトレーニング風景( 競輪選手)

    今日の伊勢ジムでは何人かに空気圧抵抗マシンを体験して頂きました。圧巻だったのは競輪選手(S級のF選手)によるレッグプレスのトレーニングでした。200kgにセ…

  5. トレーニングの解説

    『空気圧負荷』マシン伊勢に導入

    本日はマニアックというか、かなり専門的な内容です。先週から伊勢ジムに「空気圧」による負荷を利用したタイプのマシンが導入されました。数あるトレーニング施設でも…

  6. 筆者のこと

    「身体を柔軟にする」セミナーに参加^^

    昨日は名古屋駅前にてセミナーに参加しました。「他動的静的ストレッチング意外で柔軟性を高める方法」という長ーいお題目のセミナーです^^ 詳細はこちら参加者は…

  7. その他

    名古屋駅でランチ

    今日は名古屋駅前でストレッチングの講習会に参加するため近鉄で移動。ランチは久しぶりの「松屋」でちょっと豪華に?講習会の内容を少しでもジムでフィードバックでき…

  8. がんばる会員さま

    バリ島からの使者?

    ブラジル人の会員様が多いのが特徴の当ジムですが、最近インドネシアはバリ島出身のジェアンさんが入会されました。英語、インドネシア語、日本語を使いこなす彼は、チャ…

  9. その他

    「福島県」の選手も募金活動:松阪アピタ 

    今日、明日は松阪のアピタにて地元競輪選手による被災地への募金活動が行われています。参加選手のなかには「福島県」の所属選手もいらっしゃいました。↑ 参加…

  10. 競技大会

    三重県パワー大会エントリー決定!

    4月10日に開催される「第50回 三重県パワーリフティング選手権大会」のエントリー選手が決定しました。今回は男女合計22名の選手が階級別に競います。当ジ…

最近の記事

アーカイブ

  1. ダイエット

    「カロリー制限」を捨て去ろう!
  2. がんばる会員さま

    いつもと違う?
  3. トレーニングの解説

    「開脚」を柔らかくする♪
  4. トレーニングの解説

    朝起きて運動するメリットは?
  5. 筆者のこと

    我流トレの功罪
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