2010年 12月

  1. 競技者メンバー

    公営競技にオフは無し

    プロ野球の選手は現在オフシーズンですので、本職の野球よりも筋トレなどをがんばっています。それに対して同じプロでも「公営競技」の選手にはオフシーズンはありませ…

  2. がんばる会員さま

    ラーメン対決の結果は・・・

    今年度中にベンチプレス160㎏を先に挙げた方がラーメンを奢るという対決をしていたお二人。上腕の太さは左の彼が勝っていますが、ベンチプレスは右の彼が勝ちました…

  3. トレーニングの解説

    腰痛には「四股」を

    お相撲さんがやることでお馴染みの「四股」は力士の伝統的な鍛練方法です。しかし力士に限らず、一般人にとっても「四股」はたいへん有効な筋トレ&ストレッチングになり…

  4. 雑記

    ととのいました

    ジムすぐ近くの津競艇にて明後日より開催の「新春レース」とかけて津新町駅近く「鉄創」と解きますその心は・・・「舟券」も「料理」も外しません byサム…

  5. トレーニングの解説

    大胸筋上部へ!

    最近の月ボの記事にも載っていましたが、プレス系種目で大胸筋上部にキッチリと刺激を入れるためには、背もたれの角度が重要だと思います。トレーニングを始めて以来、数…

  6. がんばる会員さま

    就職難の御時世に

    高校生会員のI君はこの就職難の御時世に、短期間で就職が内定^^仕事が始まるとトレーニングの時間も今までのようにはいかないでしょう。時間が取れる今のうちにや…

  7. 筆者のこと

    ☆ケーキを食べたら・・・

    日本全国で1年で最もケーキが食べられるここ数日間は、筋肉内のエネルギー充電は120%!ハードな筋トレで消費しましょう♪5号のデコレーションケーキを一気に半分…

  8. その他

    「お灸」初体験!

    何をかくそう鍼灸師でもある筆者です。寒くなってくると「灸」の温熱刺激が気持ちよ~くなってきます。そんな時にジムに登場したのがイケダ選手(現ベンチプレス世界王…

  9. 雑記

    ☆ビジターさん大歓迎

    ときどきビジターでトレーニングに来られるキャディーさん(20代女性)毎回サムライ氏らによって、なまったカラダに「喝」を入れられています^^当ジムはビジター…

  10. 競技大会

    優勝賞金10万円!「いせしま綱曳き大会」

    第4回となる「いせしま綱曳き大会」が来年2月27日に県営サンアリーナにて開催されます。この大会の魅力の一つは優勝チームに賞金10万円、準優勝に5万円、3位に3…

最近の記事

アーカイブ

  1. 雑記

    筋トレ愛好家の居場所
  2. トレーニングの解説

    NEWマシン到着!!
  3. がんばる会員さま

    「無酸素運動」のよくある誤解
  4. 雑記

    疲れない立ち方とは
  5. 雑記

    ジムのお買いもの(^-^)v
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