KENKODO

2009年 12月

1. 競技大会

   2009.12.31

   最強タッグ！！

   おかげさまで無事に２００９年度の営業を無事に終えることができました。新年は４日（月）より通常営業です。季節がらビジターさんが多くトレーニングに来られます…

2. その他

   2009.12.30

   ３１日まで営業します＾＾

   本年のトレーニング締めにぜひお越しくださいませ＾＾ビジターでのご利用も歓迎致します。来年度のコンテストに向けて肩周りを鍛えるＩさんです。大きな肩は、正面…

3. その他

   2009.12.29

   大ニュースですよ！！

   お陰様で当ジムがこの地に開業して来年の３月で６年になります。この度、設備面で過去最大の改善を致しました。これです！！！！ジムスペースに強力なエア…

4. トレーニングの解説

   2009.12.28

   寒い季節は

   寒い季節のトレーニングは注意が必要です。なかなか体が温まらないために、いつものトレーニング内容でも終了時になってようやく筋肉の状態が快調になってきたりします…

5. トレーニングの解説

   2009.12.26

   ハードな腕立伏せみたいですね＾＾

   腕立伏せを超ハードにするとこんな形でしょうか？この「ディップス」はウェイトトレーニングではポピュラーな種目です。ちなみに写真のＹ君は４０㎏をぶら下げ…

6. がんばる会員さま

   2009.12.25

   筋トレの好き嫌いって？

   ウェイトトレーニングを愛する人にとって、誰しも好きな部位と嫌いな部位があると思います。「胸」や「腕」を好きな部位に上げるトレーニーさんは多々いらっしゃいます…

7. 筆者のこと

   2009.12.24

   エネルギー源その２＾＾

   このブログは「ミエワン」という三重県地域密着型のブログポータルサイトに登録して書かせて頂いております。今日は開店前に同じ「ミエワン」ブロガーさんでジムから車で…

8. トレーニングの解説

   2009.12.23

   マニアックアイテム「ケトルベル」

   火曜日だけ伊勢のジャングルジムで勤務している筆者です。ここにはマニアックなトレーニングアイテムが置いてあります。「ケトルベル」といいまして、「ケトル…

9. がんばる会員さま

   2009.12.22

   ☆工夫が大事

   いつもハードトレーニングの工夫に熱心なアームレスラーのＮ君です。この日も持参したハンマーカール用のパラレルバーで前腕を鍛えています。前腕は数多くの筋…

10. 筆者のこと

    2009.12.21

    ☆エネルギー源☆

    休日はトレーニングをＯＦＦにしていますが、食事も完全にＯＦＦにします昨日の夕食はガストで「ハミ出るビーフステーキ」をチョイス。確かにハミ出ていますが…