がんばる会員さま

  1. KENKODOのブランディング

    ジムの経営相談に行くと必ず使われるマーケティング用語が「ブランディング」です。KENKODOの強み=ブランドとは何か? を考えるのがブランディングの要素の1つ…

  2. 粒々辛苦

    本日は娘の小学校卒業式に出席しました。会場には卒業生が習字で書いた四字熟語が目立つように飾られており、娘は 雲外蒼天(困難を努力して乗りこえれば爽やかな青空が…

  3. 筋トレは場所を選ばない

    3月といえば卒業シーズンですが社会人の人事異動のシーズンでもあるので、KENKODOでも卒業や転勤などで会員さんが退会される時期です。別れは寂しいですが筋ト…

  4. 「自分磨き」に筋トレを

    「自分磨き」という単語が流行って久しいですね。外見や内面を磨くことで、飾らない素のままの自分が進化できるとのこと。そのツールとして筋トレは秀逸だそうで、長期的…

  5. 「病気自慢」する人たち

    「ある年齢」になると誰しもやってしまい勝ちなのが『病気自慢』です。肩が凝るとか腰痛、膝痛はカワイイもので、肝臓が腎臓がと命に関わることでも自慢話になります。…

  6. 部活動的な雰囲気

    全国に数ある個人経営のジムの様子をSNSなどで拝見すると、学生の部活動のような雰囲気を感じることが多々あります。パワーリフティング系のジムはそれが強いですね。…

  7. 筋トレマシンの延命処置

    KENKODO日曜日のスタッフは別名「メンテナンス部長」今日も修理不可能かと思われたスピンバイクとレッグエクステンションを使えるようにアイデアを駆使してくれま…

  8. ダイエットは筋トレ愛好家を参考に

    なかなか痩せないという人は「せっかく運動しても食べ過ぎたら同じよね」とおっしゃいます。痩せる基本は 消費カロリー>摂取カロリー(食事)ですから、よく理解されて…

  9. エアロバイクを自宅でも

    最近は年中ですがボディビル・フィットネスの大会は夏場に多いので、参加者はそろそろ減量を開始する時期です。減量は食事管理が基本ですが、有酸素運動をやる人も少なく…

  10. 花粉症と筋トレ

    昨日の雨から快晴の津市ですが花粉症持ちにはツラすぎますね。しかし筋トレなどの運動中は症状が一時的に抑えられる傾向があるので、当ジムでもトレーニング最中にくしゃ…

最近の記事

アーカイブ

  1. トレーニングの解説

    夏休みの宿題?
  2. 競技大会

    「日本マスターズ選手権」成績報告ならびに御礼
  3. がんばる会員さま

    回数の多い筋トレはキツイ
  4. ダイエット

    宴会続きでも太らないためには
  5. 雑記

    ジム「リニューアル」のお知らせ その③
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