がんばる会員さま

  1. ジムで連休の疲労を回復しましょう

    連休も最終日ですが、観光地に出掛けて疲れた人も家でゴロゴロしてなまった人も、適度な運動を行うことで疲労が回復します。これはアクティブレスト(積極的休養)と呼…

  2. 美尻への努力

    女子の美尻がブームと言われて久しいですが、KENKODOに複数在籍するブラジル女子は並々ならぬ努力をしています。ブラジルの美尻の理想はボリュームと丸みがある形…

  3. 暑熱順化に筋トレを

    気温が25℃に迫り、湿度80%近くと不快指数が高い津市です。まだ暑さに慣れていない人にとってこの環境はキツイですよね。暑い季節になると低い体温でも発汗が起…

  4. 疑われる行動?

    男子もOKのエステ店経営者さんから聞いた話では、既婚男性がエステや脱毛に通うとかなりの確率で浮気を疑われるとのこと。←(笑)と書きたいところですが(笑) 冗談…

  5. 筋トレを楽しむこと

    筋トレの効果を効率よく出す方法というのは、今や英会話並みに宣伝されており、初心者でも簡単に検索できる時代になっています。そこには「いかに効率よく筋トレを実践す…

  6. 太りたい男子はジムに通う

    若い男子がジムに通う理由のメインは「筋肉を増やしたい」です。KENKODOでも若い細身男子がたくさん頑張っています。逆にふくよかな男子は少ないのですが、これは…

  7. 筋トレによる効果の男女差

    筋トレによる恩恵は男女を問わず得られますが、こんな話をよく伺います。筋トレ女子:着れなくなった服が着れるようになった(^^)筋トレ男子:着れていた服が着れな…

  8. パーソナルジムのレッスン内容

    どちらも無料体験をやっているパーソナルジム(予約制)とトレーニングジム(会員制 ビジターあり)ですが、体験内容は筋力トレーニングの基本種目をやっていただいていま…

  9. 新しい筋トレマシンが来ると

    店主の趣味もとい中古販売業務により頻繁に筋トレ器具が入れ替わるKENKODOですが、新しい器具が来ると毎回楽しいものです。特にマニアックな会員さんらはノーマル…

  10. 家庭用と業務用の違い

    本日も4/14(日)の三重県ベンチプレス大会に参加する選手がビジタートレーニングに来られました。わざわざKENKODOに来られる目的は大会本番で使うベンチプレ…

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  1. がんばる会員さま

    筋トレの基本とは?
  2. その他

    巨大タイヤの季節
  3. トレーニングの解説

    これもストレッチ
  4. がんばる会員さま

    連休明けは rainy day
  5. がんばる会員さま

    だんご三兄弟
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