がんばる会員さま

  1. 世界王者からのレクチャー

    いつも仕事の合間にぶらりと遊びにくる池田さんは元ベンチプレス世界選手権3階級制覇の達人です。→ちなみに自宅でベンチプレスの練習を続けています。そんな池田さんを…

  2. 筋トレ女子の季節

    本格的な夏を前にして女子の筋トレ熱も上昇中です。本日昼は女子>男子でした。…

  3. 筋トレが身近なものに

    全国に急増している24時間ジムがついに三重県にも展開してきました。さまざまな見解がありますが筋トレの需要が高まっているのは間違いないところです。ランニングがそ…

  4. 脂肪燃焼系サプリメント

    会員、会員以外を問わずサプリメントを販売中のKENKODOですが、好評なのは筋肉を増やす系のプロテインやアミノ酸です。しかし薄着の季節、ボディビル・フィットネ…

  5. 暑さに弱い女子にも筋トレを

    まだ5月なのに夏のような暑さになりました。暑さに弱い人は汗をかきにくい人が多いですが、「サウナに入ったり運動しても汗をかけないんです」 という女性が近年増加し…

  6. 結果だけを求めない

    スポーツは人生を豊かにしてくれますが、勝敗を競う競技スポーツでは負の面もあります。先日も小学生に減量をさせる是非について相談がありました。アンチドーピング講習…

  7. 胸鎖乳突筋を鍛える

    女性の首回りをキレイに見せる筋肉として胸鎖乳突筋は有名ですね。胸鎖乳突筋を鍛えるには↓のようにゴムバンドを使ったり、手で抵抗を加えたりします。メンズフィジ…

  8. 女も強く!

    本気で体型を変えたい、体力を強化したいならば生半可な方法では足りません。男性に比べて筋肉が少なく運動の成果が出にくい女性はなおさらです。KENKODOはハ…

  9. KENKODO選手の活躍

    昨日の東海パワーリフティング選手権大会にはKENKODOから3名の選手が参加しました。59kg級マスターズⅠ 谷口幸男83kg級 西村直樹105kg級 …

  10. 運動で痩せるには「体力が必要」

    連休中は観光地でグルメ三昧だったり、自宅でゴロゴロしたりで脂肪をたっぷりと蓄えた人が多いことでしょう。連休が終わり、食生活が元に戻ると体重も元に戻るものですが…

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  1. 競技大会

    「伊賀の超人」 ベンチプレス310kgに挑む!
  2. がんばる会員さま

    シンプルな筋トレの復興
  3. サプリメントの解説

    筋トレ愛好家のためのレトルトカレー?
  4. がんばる会員さま

    「寒の戻り」に適応しよう
  5. その他

    無事終了(^.^)
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