がんばる会員さま

  1. 多様なスポーツの楽しみかた

    今時の小学生の運動会を観ていると、児童が皆楽しそうにやっている姿が微笑ましいですが、筆者の小学生時代はやらされている感が強く、体育が嫌いになる要素が高かったと思…

  2. 接待で筋トレを

    接待に使われるスポーツといえばゴルフが定番ですが、筋トレ人口の増加にともない ジムで一緒に筋トレ→会食 という接待が行われいます。たまにKENKODOでも接…

  3. 寝る前に食べると太る説

    「寝る前に食べると太る」はよく言われている説です。とはいえ太る痩せるは1日のエネルギー消費とエネルギー摂取の差で決まるというのが定説ですので、寝る前に食べても…

  4. ビジターさん大歓迎です

    KENKODOは会員にならなくても1回利用(ビジター)で利用できます。ビジター利用は多く、週末ともなると複数の利用があります。今日も巨大タイヤをめくりあげ…

  5. 暇つぶし(余暇の充実)に筋トレを

    昨日の三重テレビさんによる長時間の取材に際し、インタビューに協力していただいた会員さんに感謝申し上げます。インタビューでは筋トレを「何を目的にやっていますか…

  6. ダンベルトレーニングと鏡

    バーベルスクワットやデッドリフトでは目の前に鏡があるとフォームが崩れやすいという見解がありますが、ダンベルトレーニングは鏡の前でやりたがる人が多いですね。K…

  7. 配置替えと新マシン

    筆者が浜松市にマシンを引き取りに行っている間にKENKODOではスタッフと会員さん数人でダンベルやマシンを移動してくれていました。ご協力に感謝します。そこに新…

  8. エイトストラップの活用事例

    最強のストラップとして好評発売中のエイトストラップ(株)ONI製 の活用事例です。バーベルスクワットはフロントでもバックでも手首に負担が大きいので↑のように…

  9. 梅雨の思い出

    今日はとっても蒸し暑い津市です。汗が気化(蒸発)しにくいこんな日のスポーツは熱中症の危険が高まるので、空調が無い室内のスポーツ活動は要注意です。梅雨で思い出…

  10. 女子筋トレ愛好家を増やしたい

    あらゆるスポーツで女子の参加が一般的になっていますが、筋トレはまだまだ男子の方が圧倒的に多いです。女子が珍しくないKENKODOでも多くて 7:3 くらいです…

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