ホワイトハルクがやってきた

  1. ホワイトハルクがやってきた 終わり

    午前5時、全ての撮影が終了! 下田選手を囲んでモデルをお願いした会員様らと。  夜通しで早朝までの撮影にご協力頂き、ありがとうございました^^下田選手、…

  2. ホワイトハルクがやってきた その6

    今回の撮影は当ジムからモデルを募りましたが、開始時刻が午前0時~ なのでモデルはちょっと・・・ だけど下田選手にはぜひお会いしたい! という会員様が多くいらっし…

  3. ホワイトハルクがやってきた その5

    いよいよ最後のパーツの撮影 「腹」 このパーツだけはジャイアントセット法ではなく、シットアップやレッグレイズなどの種目別に下田式のポイント解説が入る内容でした。…

  4. ホワイトハルクがやってきた その4

    撮影2日目、次の種目は 「脚」 まずはスクワット、レッグプレス、エクステンションなどを6種目くらいのジャイアントセット。割とオーソドックスな種目の組み合わせで…

  5. ホワイトハルクがやってきた その3

    撮影2日目の土曜日深夜、昨夜よりもギャラリーが多いなかで撮影が始まりました。↓ 下田選手と見学に訪れた池田選手(ベンチプレス世界チャンピオン)という豪華なお二…

  6. ホワイトハルクがやってきた その2

    金曜深夜、いよいよ撮影が開始されました。最初は下田選手による 「自宅でもできる極力器具を使わないトレーニング」 の撮影。プッシュアップやランジスクワット、軽…

  7. ホワイトハルクがやってきた その1

    先週末の金曜、土曜の二日間は、ジム営業終了後にトレーニングDVDの撮影がありました。日本のトップボディビルダーである ホワイトハルク こと 下田雅人 選手によ…

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  1. 筆者のこと

    ポパイにほうれん草
  2. その他

    「筋曜日」はカレー?
  3. その他

    日本マスターズ三重県選手の結果
  4. オリンピア観戦記

    『Mr.ポージング』 エド・コーニー
  5. トレーニングの解説

    「太もも前ストレッチング」のおススメ方法
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