KENKODO

合戸孝二セミナーの様子

1. 2014.12.19

   プロテインを摂る度に(合戸流サポート)

   2014/12/14 Kentai社主催 合戸選手パーソナルセミナーより筋力トレーニング終了後には速やかにタンパク質を補給することで、トレーニングの効果を高め…

2. 2014.12.18

   魅力的なヒップ〜大腿部を作ろう！(合戸流脚トレーニング)

   2014/12/14 kentai社主催 合戸選手パーソナルセミナーより。筋トレ愛好家であっても脚のトレーニングだけはしんどいからニガテで・・・ という意見は…

3. 2014.12.17

   大きな背中を作ろう！(合戸流デッドリフト)

   一昨日の合戸選手パーソナルセミナーより。筋力トレーニングの３大種目(BIG3)の１つであるデッドリフトですが、背中の筋肉を肥大させる目的の場合には、床からでは…

4. 2014.12.15

   分厚い胸を作ろう！(合戸流インクラインプレス)

   昨日の合戸選手によるパーソナルセミナーより。男子なら誰もが憧れるであろう 分厚い胸 ですが、今回は特に上部がテーマでした。ベンチプレスやフライなどで胸の筋肉…

5. 2014.12.15

   豪腕を作ろう！(合戸流アームカール)

   昨日当ジムで Kentai社 主催により行われた 合戸考二パーソナルセミナーより。合戸選手といえば大胸筋！ とマツコの番組でも取り上げられていましたが、その巨…

6. 2014.11.6

   12/14合戸選手がパーソナル指導に！

   昨日決定したばかりですが、12/14(日) 合戸孝二選手によるセミナーを当ジムで開催することになりました。当ジムでは過去２回合戸選手のセミナーを開催しましたが…

7. 2014.02.5

   上腕三頭筋編？( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

   実技指導は胸、上腕二頭筋と進みまして、お次は「上腕三頭筋」のハズなんですが、何故か背中の種目(合戸流ハーフデッド)の指導が始まったりして時間が無くなりました・・…

8. 2014.02.5

   バーベルカール編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

   さて、予定時間をオーバーして恐る恐るKentaiスタッフさんに伺うと、津駅から乗る電車の時刻まではかなり余裕がありました(ホッ)ありがたいことに参加者から予定…

9. 2014.02.4

   ベンチプレス編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

   セミナーは実技編へ、まずは胸のトレーニングの基本であり、合戸選手も欠かさず取り組んでいるベンチプレスから。筋肉の発達のためには、目的の筋肉をしっかりストレッチ…

10. 2014.02.4

    サプリメント編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

    講義が終了後、実技編までの合間にはKentai社スタッフによるサプリメントの試飲＆説明会を行いました。合戸選手のお勧めは100%CFM製法の高品質なホエイプロ…