合戸孝二セミナーの様子

  1. プロテインを摂る度に(合戸流サポート)

    2014/12/14 Kentai社主催 合戸選手パーソナルセミナーより筋力トレーニング終了後には速やかにタンパク質を補給することで、トレーニングの効果を高め…

  2. 魅力的なヒップ〜大腿部を作ろう!(合戸流脚トレーニング)

    2014/12/14 kentai社主催 合戸選手パーソナルセミナーより。筋トレ愛好家であっても脚のトレーニングだけはしんどいからニガテで・・・ という意見は…

  3. 大きな背中を作ろう!(合戸流デッドリフト)

    一昨日の合戸選手パーソナルセミナーより。筋力トレーニングの3大種目(BIG3)の1つであるデッドリフトですが、背中の筋肉を肥大させる目的の場合には、床からでは…

  4. 分厚い胸を作ろう!(合戸流インクラインプレス)

    昨日の合戸選手によるパーソナルセミナーより。男子なら誰もが憧れるであろう 分厚い胸 ですが、今回は特に上部がテーマでした。ベンチプレスやフライなどで胸の筋肉…

  5. 豪腕を作ろう!(合戸流アームカール)

    昨日当ジムで Kentai社 主催により行われた 合戸考二パーソナルセミナーより。合戸選手といえば大胸筋! とマツコの番組でも取り上げられていましたが、その巨…

  6. 12/14合戸選手がパーソナル指導に!

    昨日決定したばかりですが、12/14(日) 合戸孝二選手によるセミナーを当ジムで開催することになりました。当ジムでは過去2回合戸選手のセミナーを開催しましたが…

  7. 上腕三頭筋編?( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

    実技指導は胸、上腕二頭筋と進みまして、お次は「上腕三頭筋」のハズなんですが、何故か背中の種目(合戸流ハーフデッド)の指導が始まったりして時間が無くなりました・・…

  8. バーベルカール編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

    さて、予定時間をオーバーして恐る恐るKentaiスタッフさんに伺うと、津駅から乗る電車の時刻まではかなり余裕がありました(ホッ)ありがたいことに参加者から予定…

  9. ベンチプレス編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

    セミナーは実技編へ、まずは胸のトレーニングの基本であり、合戸選手も欠かさず取り組んでいるベンチプレスから。筋肉の発達のためには、目的の筋肉をしっかりストレッチ…

  10. サプリメント編( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

    講義が終了後、実技編までの合間にはKentai社スタッフによるサプリメントの試飲&説明会を行いました。合戸選手のお勧めは100%CFM製法の高品質なホエイプロ…

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