その他

  1. 自宅ジムの商談

    自宅でトレーニングする場合はスペースに限りがあることが多いので器具のサイズ選びは重要です。人気ナンバーワンのベンチプレス台ではラック幅が狭いタイプに…

  2. 大会に出る基準は

    大会に出たことが無い人から「どれくらいの身体つきになったら」「何キロ持ち上げられたら」大会に出られますか?という質問がよくありますが、三重県大会にお…

  3. スポーツの本質は

    スポーツの本質は「楽しむこと」です。勝ち負けを競う競技大会であっても「楽しむこと」を忘れて勝利に執着すると勝者を称えることを忘れたり,審判に抗議したり,…

  4. ダイエットにプロテインを活用

    ダイエットしているヒトが数ヶ月後に得られる体重減少の喜びよりも、スイーツを食べるという今すぐに得られる快楽を優先してしまうことは双曲割引という理論で説明…

  5. 8/8ボディビルフィットネス大会のお知らせ

    三重県ボディビルフィットネス連盟よりお知らせ8/8㈰津久居アルスプラザ東海メンズフィジーク選手権大会東海ビキニフィットネス選手権大会…

  6. 豪腕育成アイテム

    豪腕育成のアイテム「ファットグリップ」はダンベルに装着するのが最もシンプルで強い刺激を実感します。青色のPROは前腕だけでなく上腕二頭筋のピークをコント…

  7. 中古プレートとバーベル

    自宅ジムで人気の28m口径プレート(1.25/2.5/5/10/15kg)とバーベル(160/180cm)は中古、新品ともに販売中です。…

  8. レッグプレスマシンの販売

    競輪選手から注文を受けたレッグプレスとプレート400kg分を引き渡しました。新たなマシンが競走成績アップに寄与することを心より願っています🔥@p…

  9. 筋トレの成果を試したくなったら

    「ちょっと筋肉つけたくて」と入会された人が数年後にボディビルやメンズフィジーク、ベンチプレスの大会にチャレンジすることは珍しくありません。当初の目的は変化す…

  10. ジムの環境づくり

    強くなる人は指導者が何も言わなくても自分で練習方法を確立して長期間継続するので、指導者が教えて強くなる段階というのは短いと思います。私にできることは…

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  1. トレーニングの解説

    懐かしの「斜めけんすい」
  2. ボディビル用語集

    オリバーポーズ(ボディビル用語集13)
  3. オリンピア観戦記

    オリンピア会場:オリンピア観戦記
  4. 競技大会

    「滞在ホテル」日本グアムボディビル親善大会
  5. 競技大会

    ボディカラーリング実録②
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